Grahanusantara.co.id, Indramayu – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI memberikan indikator yang bisa dijadikan acuan sebuah keluarga disebut sebagai keluarga sehat. Dalam indikator ini, ada beberapa aspek penting yang mesti diperhatikan. Seperti apa indikatornya, simak penjelasan berikut.
1. Ikut serta dalam program KB atau Keluarga Berencana
Indikator pertama keluarga sehat adalah mengikuti program KB yang dicanangkan pemerintah. Hal ini tidak hanya bertujuan untuk menekan tingginya angka kelahiran yang ada di Indonesia. Tetapi juga memastikan setiap anak mendapatkan pengasuhan yang optimal.
Syarat indikator ini yaitu ketika di wilayah tempat tinggal keluarga sudah tersedia pelayanan KB. Kemudian, mengikuti penyuluhan, dan menjalankan program tersebut.
2. Proses persalinan ibu hamil menggunakan fasilitas kesehatan
Melahirkan dengan bantuan dukun beranak mungkin terdengar asing untuk saat ini. Tapi hal ini masih dilakukan terutama di daerah dengan akses fasilitas kesehatan yang sulit dijangkau. Cara tersebut sebetulnya tidak dianjurkan, sebab risikonya jauh lebih besar karena tidak ditangani oleh tenaga kesehatan yang profesional.
Disampingnya itu juga metode yang digunakan kurang higienis. Karenanya, Kemenkes RI merekomendasikan agar ibu hamil menggunakan fasilitas kesehatan untuk proses persalinan. Misalnya, di rumah bersalin, rumah sakit khusus ibu dan anak.
3. Setiap anak memperoleh imunisasi dasar dengan lengkap
Imunisasi anak menjadi hal yang cukup penting demi mencegah penyakit yang berbahaya. Hal ini menjadi indikator selanjutnya yang mesti terpenuhi untuk keluarga search. Dimana balita yang berusia antara 1-2 tahun harus mendapatkan imunisasi dasar secara lengkap.
Imunisasi dasar yang mesti diikuti terdiri dari hepatitis B, Polio, DPT, BCG, serta campak. Sebaiknya imunisasi tersebut dilakukan dengan bimbingan tenaga kesehatan.
4. ASI eksklusif bisa didapatkan bayi
Semua orang tentu tahu jika ASI (air susu ibu) merupakan nutrisi yang terbaik untuk mendukung tumbuh kembang bayi. Karenanya, bayi perlu mendapatkan asupan ini minimal selama 6 bulan pertama kehidupannya.
Tapi bukan berarti pemberian susu formula tidak diperbolehkan. Namun jika ibu mampu memenuhi kebutuhan ASI untuk bayinya, ada baiknya kurangi pemberian susu formula. Karena bagaimanapun juga, ASI memiliki nutrisi yang lebih lengkap dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh bayi.
5. Tumbuh kembang balita selalu terpantau setiap bulannya
Selanjutnya, indikator yang perlu dipenuhi oleh keluarga sehat adalah memonitor tumbuh kembang balita secara rutin setiap bulannya. Hal ini bisa dilakukan dengan mengikuti posyandu atau memeriksakan balita ke layanan kesehatan terdekat. Minimal, pemantauan dilakukan untuk mengetahui berapa berat badan, agar perkembangan anak bisa diketahui sudah sejauh apa.
6. Pengobatan pasien dengan tuberkulosis diberikan sesuai standar
Tuberkulosis atau TBC merupakan penyakit menular, dimana penyakit tersebut bisa menurunkan kualitas kesehatan seseorang dan keluarganya. Apabila tidak dirawat dengan benar, penyakit TBC bisa berisiko merusak organ paru-paru dan menularkan penyakit pada keluarga terdekat.
Karenanya, jika salah satu anggota mengalami gejala TBC, maka segera bawa ke pusat layanan kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Gejala TBC biasanya ditandai dengan batuk lama hingga 3 minggu lebih, sesak napas, batuk darah hingga mengalami penurunan berat secara drastis.
7. Penderita tekanan darah tinggi melakukan pengobatan dengan rutin
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit yang kerap diabaikan karena gejalanya hampir tidak dapat disadari. Meski begitu, penyakit tersebut memiliki dampak buruk yang fatal. Mulai dari stroke hingga serangan jantung yang bisa menyebabkan kematian mendadak.
Karenanya, jika salah satu anggota keluarga mengalami penyakit ini, berikan pemahaman untuk menjaga pola hidup sehat. Selain itu, proses pengobatan dan kontrol juga harus rutin dilakukan sesuai anjuran dokter. Keluarga pun juga perlu mendukung pengobatannya dengan menerapkan pola makan sehat.
8. Seluruh anggota keluarga bebas rokok
Bukan hanya berbahaya bagi perokok aktif, merokok juga bisa membahayakan orang lain di sekitarnya. Seperti yang kita tahu bahwa rokok penuh dengan racun yang berbahaya bagi kesehatan. Jika satu anggota keluarga menghisapnya maka semua orang di rumah akan terdampak dan menjadi perokok pasif.
Sehingga efek buruknya tak hanya dirasakan perokok aktifnya saja tapi juga perokok pasif. Inilah sebabnya merokok sangat perlu dihindari supaya keluarga selalu sehat.
9. Keluarga harus ikut serta program JKN
Jaminan Kesehatan Nasional atau JKN merupakan program resmi dari pemerintah, yang menjamin kesehatan masyarakat. Dengan mengikuti program ini, setiap anggota keluarga akan mendapatkan pelayanan kesehatan sesuai kebutuhan hampir tanpa biaya. Karenanya, setiap keluarga wajib mendaftarkan seluruh anggota keluarganya
10. Sarana air bersih sudah tersedia di rumah
Indikator selanjutnya dalam keluarga sehat adalah tersedianya sarana air bersih yang layak dan memadai di rumah. Air bersih menjadi kebutuhan yang penting bagi keluarga. Bukan hanya untuk menjaga kesehatan keluarga tetapi juga memenuhi kebutuhan air minum. Sarana air bersih bisa diperoleh dari sumur maupun PDAM. Pastikan agar sumber air di rumah tidak tercemar polutan yang bisa membahayakan kesehatan.
